👉 Дух в корпуса. Какво трябва да знаете за защитните механизми на психиката

Дух в корпуса. Какво трябва да знаете за защитните механизми на психиката

Автор: Дария Варламова.
Дори и най-психически здрав човек не може да се избегне вътрешен конфликт – противоречиви чувства, желания, нагласи и излагане на околната среда е постоянно ни дърпа в различни посоки. Че животът не се гледа като на пълен хаос в съзнанието ни има някои ограничения – psihzaschity

Дейви, разцепени

Първият въпрос, повдигнат psihzaschitah Зигмунд Фройд през 1894. Най-доброто от всичко, което той е имал време за изучаване на механизма на изместване, което перфектно се вписват в трикомпонентен модел на личността (идентификационният номер е – инстинктивни дискове, "Его" – най-съзнателната част на ума и поведението на контрол, "суперего" – самоанализ и морална оценка). Опустошителни от гледна точка на индивидуалното съзнание, желанието, според Фройд, тъй като това са "изцедени" на съзнателната част на ума в безсъзнание, така че те не се отрази на поведението, а не да доведе до неприятни последици.

Психиатърът излезе с удобна аналогия: нормалната работа на психиката – лекция нежелан импулс – студент побойник, който прави шум и понася смущения. Лектор – съзнание – гони натрапника от страна на публиката. След тази лекция (или поддържане на ментален баланс) става по-лесно,но обикновено не се получи дълго, за да се запази побойника на вратата без последствия – ако се използва твърде често изместване механизъм или ако разселени са много силно желание, стрес изгражда и води до невроза.
Най-младата дъщеря на Фройд, Анна е първата, която се опитва да състави "преброяване" на основните психо-защити. Освен това тя разработи концепцията по-подробно. По-специално, Анна обърна внимание на факта, че възникне различна защита на различни етапи от развитието на ума – някои започне да работи от ранна детска възраст (например, отричане, проекция и работен обем), а други се развиват в съответствие с промяната в нашата представа за света и представите за морал и съответно се считат за "зрели" (например рационализация и интелектуализация).
Много елементи на теориите на Фройд сега се считат за остарели и неверни (като пениса завист, на психо етапи на развитие и като цяло сексуалността като основен "двигател" на психиката), но наличието на защитни механизми в една или друга форма се признава от повечето области на психологията, макар и тяхната класификация многократно бяха предефинирани.

Psihzaschity не може нито да zapelengovat на томограф или експериментално докаже тяхното съществуване, то е само удобен обяснителен модел. Но тя работи добре в терапевтична практика – опит на експертите сочат, че пациенти в различна степен се появяват около едни и същи типични "бръмбари", тъй като те не са имена.
Така например, в Гещалт терапия psihzaschity нарича механизми за контакт прекъсване, така че училището определя здравословното функциониране на психиката чрез индивидуален връзката с околната среда. А когнитивно-поведенческа психотерапия (CBT), най-отдалечени от психоанализата, и засега най-ефективна от гледна точка на доказателствената медицина, предлага своя колега psihzaschit – нефункционални когнитивни схеми, които се появяват като страничен ефект от нашия опит и се опитват да се адаптират към околната среда. Това е като условен рефлекс, залегнало в основата емоционална ситуация, нещо като "попарен с мляко, сега взриви по водата." Подход за решаване на различните школи на психотерапията ще варира (психоаналитик ще копаят по-дълбоко, до източника на детството травма, и CBT терапевт ще се опита да докаже, ирационалността на старата инсталация и "замени" поведенчески навици отново), но същността на проблема за едни и същи.
В допълнение, сега е вярвал, че защитата не само срещу забранени желания, но също така и срещу стрес, когнитивен дисонанс (несъответствие на нова информация, създадена картина на света) и отрицателни емоции като цяло. Типично за един мъж набор psihzaschit до известна степен формира характера му, и със значителни дисбаланси допринася за психични разстройства. Често извън контрол psihzaschity трябва да се работи върху терапията, но в никакъв случай това е полезно да се знае за тяхното съществуване и да се научат да не им обръща внимание за себе си – това позволява по-обективен поглед към кризисната ситуация и да разбера как да го променим към по-добро.

Списък на общата психозащита

Всемогъщия контрол – лице вижда себе си като причина за всичко, което се случва, дори и ако той наистина не може да го засегне (защото е по-лесно да се вземат от това, което външният свят не може да се контролира). Класически пример: малки деца, чиито родители са разведени, често поемат вината за разпадането на семейството.
дисоциация – отделяне на себе си от неприятните си преживявания, в които те се възприемат като произхождащи от някой друг.Смята се, че това psihzaschita основата дисоциативно разстройство – това, което е популярно наречен "раздвоението на личността по": в опит да се справят с тежки психични травми човек създава ново "Аз", което може да има различен характер, националност, възраст, пол, и дори ниво на интелигентност.

интроекцията – включване на несъзнаваното в неговия вътрешен свят се възприема от външния гледна точка, мотивите и нагласите на. Нашите възгледи за това, което е правилно и грешно, често се определят от нашето възпитание и култура: например, е израснала в патриархално общество, една жена може да притежава в дълбините на душата не иска деца, но бъдете сигурни, че не може да се осъществи в живота, без да стане майка.
отричане – пълен отказ да се направи неприятна информация. Типичен отговор на шокиращата новина (например, фатална диагноза) – човек просто не иска да й повярва и продължава да се държи, сякаш нищо не се е случило. Често това е доста адаптивна стратегия (отказ позволява на психиката постепенно да свикне с тежката скръб, като се избягват резки ускорения), но това може да стане опасно, когато се изисква незабавни действия, за да предотврати още по-голямо бедствие.
проекция – погрешно възприемане на техните вътрешни процеси, осъществявани извън него.Например, един човек, който в сърцето си чувства виновен в престъпление, той може да започне да изглежда, че всичко около него осъден, дори и да не ми пука.
соматично – тенденция да се преведат психологически стрес в телесни усещания: хората, които активно използват тази psihzaschitoy може да скочи температура или преживявания започват мистериозна болка в главата, гърба и други части на тялото. Въпреки това, те може да не разбират първоначалната причина и да потърсят помощ от обикновените лекари. Понякога това може да бъде под формата на психично разстройство, дори – например, има "маскирани" версия на Голямата депресия, когато хората не се чувстват настроението на рецесията, но през цялото време се оплакват от неразположение.

изместване – Мотивирано забравяне на събития или чувства, свързани със стреса и вътрешните конфликти. Например, опитът на насилие, които жертвата след това не мога да си спомня (в действителност, не искам да си спомням, защото е твърде болезнено, или противоречи на снимката на жертвата на света – например, ако насилието е от близък роднина или приятел).
замяна – несъзнателното прехвърляне на импулс или чувство от оригиналния обект към друг.Класически пример: един служител се скара на шефа и той разкъсва дразнене на своя роб или дете (защото крещи на ръководителя, в отговор опасно).
интелектуализация – несъзнателно желание да контролирате емоциите и импулсите чрез рационална интерпретация "отстрани". Това psihzaschita ви позволява да се държат рационално и хладнокръвно в напрегната ситуация, "запази лице" и добро познаване на себе си, често е полезно, но има един недостатък: хората отиват далеч с интелектуализация, не може да си позволи пряк израз на емоции, дори когато то тя е печеливша (например, по време на декларация за любов или при изясняване на отношенията с роднини).
autoaggression – Пренасочване на отрицателни емоции, първоначално посветени на някакъв външен обект, на себе си. Това е така, защото агресията по отношение на източника е по някаква причина вътрешна забрана. Например, той е гневът на детето на родителите "(не може, защото на детето зависи от тях) или лоши чувства на майката на детето (това е невъзможно, тъй като категорично осъди от обществото).
Рационализацията е желанието да се усеща контрол над поведението на човек чрез търсене на разумни причини или ползи.Две общи опции – "не много и искаше да", когато нещо не работи, или "това си има своите предимства", когато всичко не е, както се очаква. Това е ефективен начин да се примири с реалността и не се изчерпва, защото от нещата, които не могат да се променят, но, очаровани от рационализацията, че е възможно да се смята, че вие ​​сте сами на шофиране, дори когато емоциите са ви тласкат в безразсъдни действия.
регресия – връщане към инфантилни поведение, характерни както по-големи деца, както и много възрастни с тежка стрес, тревожност, умора и физическо изтощение. Всеки от нас от време на време, че би било желателно ", за да се справят", и няма нищо лошо, ако човек не губи способността да поемат отговорност, когато той се превръща в критична ситуация.
сублимация – пренасочване на импулси към социално приемливи дейности. Дори онези, които никога не са се интересували от психология, чух нещо за това psihzaschitu: в тесногръди представителство е нещо като "ако художникът има малко секс, от тази снимка да стане по-добре." Всъщност няма сериозни научни доказателства, че въздържанието по някакъв начин ще подобри вашата творческа ефективност. По-скоро, напротив, по-наситеният живот като цяло ще помогне да се примири с липсата на секс.Още повече, дори в психоаналитичната теория, сублимирането не винаги е свързано със сексуални импулси. Например, можете да пренасочите агресията (много гняв и искате да се биете – е време да свирите Mortal Combat или да напишете история с ярки сцени на насилие).
източник

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: