👉 Инструкция за кюфтета Връзки |

Инструкция за кюфтета

Наскоро беше необходимо, само на празниците, да помогна на спътнико-психолога да преживее прелюбодейство. Един приятел се е сблъскал с изневяра за пръв път, за да го "покрие" напълно, до нежеланието да живее. Нощта седна, говореше, с острата фаза на кризата почти се справи. И за това си мислех: "И какво ще кажете за онези, които нямат приятел на психолог? В цикъл за изкачване или какво? ". На медицинския език, какви спешни мерки, за да се спасите, обичате човек?

Исторически погледнато, познаването на най-простите медицински манипулации и основите на грижата за ранените са физически необходими за разпространение и използване – помнете поне всички тези "удари за първа помощ". И ето как духовните рани "за обработка и превръзка" и още повече как да се държат с "ранените" е мистерия със седем печата.

Методите на хората са ограничени до универсалното убеждение, че в този случай може да помогне само консумацията на прекомерни дози разреден етилов алкохол.

Нека забележем, разбира се, че подобна "дезинфекция" със сигурност води до временна "анестезия", но не решава проблеми,и в много случаи го прави по-лошо, защото основата на всякаква самопомощ е самоконтролът, но това е просто, че алкохолът я засяга по най-зловредния начин. Нищо чудно, че повечето престъпления въз основа на ревност са извършени в състояние на опиянение.

ДУШНАТА БОЛКА

Изглежда, че това отношение към изцерените рани на сърцето се дължи на подценяването на злокачествените ефекти върху човешката болка в сърцето, което в много случаи е много по-силно от физическото. (Както един клиент каза: "Би било по-добре да ме убие, отколкото той се е променил!")

В подкрепа на нашата версия на "подценяването" се доказва и фактът, че основната причина за самоубийство се нарича "непоносима болка". Така че, по отношение на нанесената вреда, психологическите щети са доста сравними с физическите наранявания. Не без причина и в двата случая използвайте думата "травма".

ПЪРВА ШОК

Вие като гърло на главата чухте новината, че според думите на Пушкин-Рахманинов: "Zemfira не е вярно! Земята ми се промени! ".

И това започва! Натискът скокове, кръвта в храмовете удари, сърцето вия, пулсът се губи и започва болката, че просто не знаете къде да се поставите. В същото време, сънът може да изчезне.Това означава, че не само тялото ви страда от изключителен стрес, така че няма начин да се отпуснете!

В такова състояние – "остра умствена травма" – сложните психологически разговори не помагат зле, това е задачата на следващите етапи на изцеление. И сега най-важното, както при всяко нараняване, е "да спрем кръвта и да обвържем раната".

И тук, както в повечето кризисни ситуации, сравнително простите техники се оказват ефективни, чиято полза понякога е трудно да се повярва в нормално състояние. Освен това при такива обстоятелства дори минималното облекчение на вашето състояние ще има положително въздействие и може да се превърне в основа за оцеляване.

Какво да правя?

Нека започнем всичко в ред. Какви са задачите пред вас? Какви ресурси имате, за да ги разрешите, да ги приложите?

Проблем първи – да се хеджира по време на пристигането на травматична информация и да си позволите да избягате от шока.

Най-доброто, което можете да направите в тази ситуация, е да промените тази позиция, т.е. просто – да легнете. И не само така, но съвсем съзнателно – лъжите колкото е възможно по-спокойно и бавно усвоявате информацията, която сте получили.Ако искате, можете психически да започнете партньор в партньора си – в първите няколко минути няма да имате по-силни прояви на сила.

След като изтече първият шок – е време да започнем да се движим.

Задачата две – Опитайте се да намалите частично емоционалния стрес, който е възникнал.

Първият вариант – артистичен и театрален (в зависимост от обстоятелствата – криминално) е да изгонят тези емоции само от себе си, като разрушат околните обекти и хората "изгонят". Изглежда, разбира се, ефективно, но няма нищо общо със самоподдържането – а точно обратното – пълна загуба на самоконтрол. Не без причина в правната и медицинската практика съществува понятието "засягане".

Вторият вариант е да се опитате да се отървете от стреса не толкова естетически, но "евтини, надеждни и практични".

Факт е, че всяка емоция в нейната "граница" има звук или движение, чрез което нейната интензивност значително намалява. Така че на ваше разположение е доста широк арсенал от средства за "реакция".

Най-простото нещо е да ходи пеша. Не ви съветвам да ръководите категорично, особено за тези над четиридесет или по-малко, но със сигурност сърцето е слабо.Това е сърцето, тъй като основното увредено тяло, двойното натоварване просто не може да го издържи.

Пейте или пейте – пеене в смисъл на вдигане на психоемоционалния стрес – уникално нещо. Между другото, ако вашите вокали не привличат да бъдат представени на сцената на поне Болшой театър, тогава е по-добре да откъснете този рев някъде на отдалечено място, за да не плашите другите.

За особено напреднали – можете да танцувате. Но само, най-вероятно, този танц ще бъде без музикален съпровод – "под болка".

ВЪНШНИ И ВЪТРЕШНИ РЕСУРСИ

Третата задача – търсене и активиране на "ресурси за оцеляване".

След като сте се подкрепили малко във физическия план, е време да започнете да възстановявате реда и в душевното пространство.

Каквото и да каже, основният ресурс в такива ситуации е разбирането на състоянието ви. Основното тук е да разбереш, че сега си ранен човек. Тоест, е дошло времето за самоконтрол, желязна дисциплина и внимателно отношение към себе си.

Възниква въпросът: откъде идва това разбиране? И все пак – от нараняване! От самото естество на травмата има състояние, в което ние, като че ли, гледаме отстрани или гледаме филма за себе си.Тоест, елементът на самоотстраняването е почти винаги налице. Това е ресурс и трябва да се използва за облекчаване на вашето състояние. Основното тук е да стигнем до оцелялата част от себе си, да имаме нещо, което да помогнем на себе си.

Следващият ресурс е компетентното използване на другите.

С риск да си навлече гнева на колегите психолози, единодушно твърдят, че без професионална помощ е почти невъзможно да се справят с тези проблеми на ниво, но, по мое мнение, това няма значение – от най-външна помощ можем да получим, най-важното – разумно за себе си, че да използвате. За нашите цели се вписват всички готови за работа "свободни уши".

Те ги използват, за да "плъзгат" болката си чрез познати и непознати хора чрез "порицаване". Тук трябва да бъдат подготвени за факта, че скоро след травмата, е вероятно да се превърне в скучно разказвач жалбоподател безкрайно история за предателство партньор. Основното е да осъзнаваме напълно това "порицание". Познати колега успя толкова много драматичен развод около два месеца – два и половина през запознати "rastaskat".

В същото време по този начин се реализира едно непоносимо желание и отново да бъдем убедени, че след като сте се разделили, сте действали правилно. За да се направи това, обикновено има все повече и повече аргументи, които демонизират бившия партньор. Това е абсолютно необходимо, особено ако в процеса на раздяла "твърде много месо е изтръгнато", тъй като един клиент описва състоянието си забележително.

В същото време, характеристиката на "трофеи" на травмите е добре изработена по този начин. Често те имат нещо съвсем малко "забито в ума": фразата, жеста, актът – и става обсесивен център на спомените, съсредоточавайки се в себе си целия ужас на случилото се.

Така че, един клиент няколко години след развода, основният акцент в историята му е, че след като се измъкне от апартамента си, бившата съпруга не само взе всички неща, но и всички прибори за хранене. В резултат на това сутринта след развода не може да смесва захар с кафе. И този факт за него по това време означаваше повече от раздяла. Това беше, в крайна сметка, крайъгълният камък на убеждението му, че той се развежда правилно.

Между другото, присъствието на нов сексуален партньор наистина помага – да се възстанови разклатеното самочувствие, да се "отдели" физически от първото, да се отмъсти,ако искате; и сексуалният глад не е най-добрият фон за вземане на правилни решения.

КАКВО Е СЛЕДВАЩО?

По-късно – отделете време да мислите, да се охладите и … страдате. Напълен във времето, умствено страдание – катализатор за самоусъвършенстване. Ако сте забелязали, на nestradavshie хората са скучни и плоски в своя мироглед. Ако се опитате целия процес на травма жилище се опише всичко това се вписва в една проста схема: новините – шок – Pain – празнота – лекотата на ум "нищото" – очакването, че там вътре, отново ще нарасне на душата "епител", който за отговорите на любовта. За съжаление, някой от тези етапи може да бъде окончателно засечен.

И тук най-важното – не бързайте: недобре излекувана ум не започне да обича. Опасността е, че, от една страна, това е любов "не вземат корен" – слой от "плодородна" твърде тънка. И на второ място, вашият партньор е вероятно просто "преходен обект", че е малко вероятно да има го получат нещо, така Вземете вашата половинка – любов, тогава имате нищо, но човекът не знае за това.

На фона на изоставянето и негодувание в някои има отхвърляне на едро на всички индивиди от противоположния пол, а други – определено промискуитет в намирането на източник на топлина и грижа.Те са просто склонни в този период да объркат компенсаторното търсене на внимание с появата на истински чувства. В резултат на това, вместо дълъг период на "kobelinogo", те хващат за първия партньор, който се е спуснал към тях като удавен човек, и започва да развали живота си и себе си …

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: