Какво да правим с усещането за самота? - Психолог

Какво да правим с усещането за самота?

Самотата, като усещане за самота, може да се усети от много разнообразен човек. Това може да бъде благодарен усет за самота, или може би едно мрачно усещане за самота. Хората склонни към негативизъм са по-склонни да изпитат самотата като нещастие ↑. Тъй като масовата личност като цяло се характеризира с негативизъм, усещането за самота традиционно се разбира като негативно състояние. С насърчаването на чувството за самота лесно се превръща в страх от самотата, вж. →

Какво да правим с усещането за самота?

Обикновено усещането за самота е краткотрайно състояние. На активните хора то идва в моменти на умора (и следователно като превенция, не забравяйте просто да си почивате и да получите достатъчно сън навреме), или когато нещо се е случило внезапно или се е случило трудна ситуация.

Много често хората изпитват усещане за самота, а не "защо", а "защо". Разговорите и преживяванията на самотата често се използват (може би несъзнателно), за да се образуват привързаности. "Аз съм толкова самотна, всички ме напуснаха, всички ме предадоха …" Разбира се, че този, който чува – няма да напусне и да не предаде, а по-скоро ще съжалява и ще помогне.По този начин по-голямата част от разговора за самотата е вариант на манипулацията на домакинствата. За чувството за самота може да бъде най-различни неща, които хората не могат да са наясно. Страх акт … Отмъщението на този, който е обиден … В желанието си да страдат, за да привлече вниманието … Грешен начин на живот, убеждения, криви, функционална или анатомична отрицателен – всички тези обстоятелства експерт психолог може да се определи само в лична консултация.

Често хората се обаждат на чувството за самота, че усещането за самота е свързано с достатъчно далечно: различни проблеми, които те намират за трудно или не искате да се реши. Например, тя се чувства осезаемо глада: тялото иска да активност, допир, и ако не стоят така, подобен тактилно взаимодействие. Тялото иска да се занимава – ако се желае, чувството за самота може да се нарече това. Как се решава? Регистрирайте се за танц, преминете през масаж и това усещане за самота изведнъж ще мине …

Типични варианти, как бързо можете да се справите с усещането за самота:

  • Тренирайте себе си, за да намерите положителни аспекти във всичко, включително и в случаите, когато се намирате една (или един).Например, когато човек е сам, че е възможно да се оцени по-отблизо живота си и да разбера къде да продължи да се насочат. Има възможност да преосмислите много. Най-малкото можете да излезете днес и никой няма да се намеси в него.
  • Грижете се за себе си. самота категорично не се случва, ако сте заети с каквато и да е работа.
  • Научете се да мислите добре за хората. Тези, които обичат хората, обикновено са заобиколени от приятели.
  • Започнете да живеете по-активно и да не съществуват съмишленици – където можете да намерите? Нуждаете се от помощ или помощ – от кого да поискате?
  • Започнете активно да се грижите за другите. В свят, където живота на почти 6 милиарда души, за да бъде сам – специален чл. Започнете да се грижи за близки хора (дори непознати: седалка в метрото, благодаря топлина в магазина, да ми каже Между другото, ако знаете, и така нататък).

Който търси – винаги намира решение.

Може да е важно, за да прочетете това, което казват за преодоляване на самотата Майка Тереза: "В нашия свят, много от тях се чувстват самотни около нас винаги има хора, но все още сме сами Каква е причината Всъщност ние се изолира от другите собственото си поведение ..? . не сме в състояние да се отвори към другите, не знам как да обичаме, не можем да кажем за другата двойка насърчаване и утешителни думи. не можем да дадем, но винаги в очакване на това, което другите ни дават.И тези, други, често са заети, имат свои собствени дела и притеснения … Често трябва да чуете оплаквания: "Никой не идва да ме види, никой не ме харесва, никой не ме интересува". Но защо другите трябва да се интересуват от вас, да ви обичат, докато не предприемате никакви действия? Ако страдате от самотата, не оставайте пасивни. Вместо да седите в ъгъла, да правите самоудителство и да очаквате внимание от другите, направете сами първата стъпка, отидете при хората. Няма причина да се чувствате самотни, когато има любов и светлина в света. Забравете за себе си поне за известно време и направете нещо за другите. "

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: