👉 Лично нарастване и лично тегло Изображение |

Лично нарастване и лично тегло

В областта на личното позициониране "Личен растеж" се превръща в същата марка като "успех" и "компетентност".

Правилата на добрия вкус в модерната интелектуална общност диктуват постоянната грижа, която вашата личност расте и подобрява. Човек трябва да подчертае как се справя с трудности и расте лично в борбата с неприятностите. Във всеки проблем трябва да видите точката на растеж за вашата личност и да преразгледате вашите цели, нагласи и цели.

Дори и да стои в задръстване, лично развиващият се човек анализира реакциите си на звуците на рога и епизодите на неправомерно поведение, работи върху чувствата си и отразява преживяванията.

Е, ако човек редовно посещава терапевта си или участва в обучения за личностно израстване. Това може да се спомене случайно в светски разговор и да се почувствате като нещо, което се случва.

Всъщност, човек, загрижен за личното си развитие, не се различава много от човек, който е зает с личното си тегло! Първият мисли, че е себе си и се разраства с пет точки във Вашата скала за вътрешна оценка всеки ден, а вторият мисли да не се откаже от нищо и да хвърли надолу 500 грама тегло в същия период.

И така, има мит за нуждата от личен растеж. И каква е реалността и какво стои зад тази концепция?

ИСТИНАТА НА ЛИЧНИЯ РАСТЕЖ

В момента няма ясно съгласие какво да се счита за личен растеж. Многобройните дефиниции на тази концепция обаче задължително включват следните точки:

  • наличие на вътрешен потенциал;
  • възможността за неговото развитие;
  • преодоляване на вътрешни и външни конфликти (интереси, потребности, значения);
  • нуждата от специална работа за себе си.

Обобщавайки, можем да кажем, че личният растеж е процес на вътрешни промени, предизвикан от сблъсък с външни затруднения или при специално организирани условия.

Промените засягат преодоляването на трудностите при постигането на целите, намаляването на нивото на вътрешните конфликти, увеличаването на толерантността, подобряването на защитата на личността и придобиването на важни умения. Процесът на личностно израстване няма логично заключение, тъй като няма ограничение за съвършенството.

По-ясно определянето на личния растеж е трудно и е невъзможно да се измери изобщо – няма личен растеж! Субективно неговите последици се получават, както следва: подобряване на качеството на живот (радост от самото съществуване), намаляване на безпокойството, увеличаване на самочувствието,изграждане на дългосрочни и краткосрочни житейски цели и общо чувство "Знам какво искам от живота сега и виждам какви стъпки трябва да се предприемат в тази посока". Обективните признаци на личен растеж са намаляването на конфликта в отношенията, решаването на нерешени проблеми, реализирането на поставените цели.

ПУНКТОВЕ ЗА РАЗВИТИЕ

По принцип всяка трудност ни изправя пред задачата да се промени. Всъщност няма толкова много трудни задачи, източникът на очевидни трудности е в нас самите. Някои хора срещат трудности пристигането на време за срещи, почти невъзможно е някой да застане на мястото на друг човек, някой рязко страда в ситуации на оценка. Преодоляването на вътрешните пречки е много по-трудно от външните.

Стената от тухли може да бъде изкачена, заобиколена, счупена и вътрешният блок не може да бъде лесно отстранен, защото не може да бъде напълно реализиран или възприеман като истински, без да изисква доказателство. Ако майка ми е казала в далечно детство, че е непримиримо към момичето да приеме скъпи подаръци, тогава ще отидете без козина и диаманти, страдащи от собствената си скромност и завист.

В допълнение към редовните затруднения в живота ни има редица сериозни стъпки, които по някакъв начин преодоляваме, като отнемаме от тях неприятности на опит и зрялост.Тези стъпки са описани подробно в теорията на развитието на личността Ерик Ериксон, американски класически психоанализа.

Erickson нарочени етап от жизнения начини, всеки от които е в предната част на човека, неговата "I", струва си конкретна задача относно отношенията си с обществото. Тази задача се решава в условията на личната криза, която първоначално е присъща на този етап. Като правило във всяка култура има ритуали, които помагат да се преодолее кризата и да се започне следващата фаза от жизнения път. Това – ритуалите на посвещение в зряла възраст, свързани с промяната на правилата за поведение, сватбени ритуали, предписване на специални форми на комуникация с родителите и съпруга.

Ако конфликтът в основата на кризата е разрешен задоволително (т.е. предишния етап личността обогатен с нови положителни качества), а след това "I" включва нов положителен елемент и да го гарантира здравословното развитие на индивида в бъдеще. Напротив, ако конфликтът остава нерешен и позволи на незадоволително, лицето, увредени, и да го интегрира отрицателното компонент (монтаж, характеристика поведение, възприятие, мислене).

Покупко-продажба

Ако личният растеж е толкова търсен и обсъждан сега, той може да стане обект на покупка и продажба. В огромен брой центрове за обучение ще ви бъде предложена групова и индивидуална работа за себе си. Всъщност, личният растеж (работа с вътрешни конфликти, преодоляване на трудностите и активиране на ресурсите), тези предложения не винаги са пряко свързани.

В най-лошия случай, думите "обучение за личен растеж" са добре продаваните технологии за увеличаване на самочувствието и намаляване на критичността за себе си. В "интензивен" режим (три дни практически без прекъсвания) ще бъдете дадени, за да разберете какво е чудесен човек, който сте и колко грешни сте тези, които ви манипулират за своя полза. Първото нещо, което ще направите, след като сте напуснали обучението, е да прекъснете по-голямата част от връзката и да кажете на шефа какво мислите за него. Защото всички ваши приятели са лоши манипулатори и завистливи хора, а шефът унижава вашето самочувствие и очевидно се поддава.

Най-известните, дискутирани и заблудени обучения за лично израстване са програмата "liffspring" и "violet".

LIFF Springer – франчайз технология, която дойде при нас от Америка.Всъщност фирмата, която е създала това обучение, вече се е разпаднала. Една от причините за прекратяването на дейността й е множество искове от пострадали клиенти, които претендираха за обезщетение за вредата, причинена на тяхната психика. Но програмата по това време отдавна е в други страни и как марката изобщо не е страдала. След като попитате приятели и четете ревюта в интернет, ще откриете както рязко отрицателни мнения, така и позитивни похвали. Тази програма за обучение дава краткосрочен положителен ефект, но в дългосрочен план тя не гарантира положителни промени за индивида. Не се препоръчва за хора с нестабилна психика, но за хора със стабилна психика, силна вяра в силните си страни и внимателна оценка на случващото се, тя е почти безполезна.

В допълнение към описаните програми за обучение има много предложения за повишаване на самочувствието, подобряване на комуникационните умения, решаване на вътрешнофирмени проблеми и много други. При избора на програма е много важно организацията, която ви предоставя тези услуги, да има доверие и да има сериозен статус в психологическата общност.

Тъй като директор на Института по група и семейството психология и психотерапия Леонид Крол "групи са полезни за всички, но както всичко останало, ако добре подбрани, никога не е прекалено стегнат и да не виси – като добри дрехи, ще човека важна рамка: качеството на води. , достатъчно време, подходящо за интензивността на дадено лице. "

Личният растеж е процес, който неминуемо съпътства нашия живот. Във всяка сложна ситуация се поставя възможност за растеж, нашият избор е да я използваме, да се сблъскваме лице в лице със своите слаби страни и несъвършенства или да не останем такива, каквито сме. Но това продължи като перфектна фигура или изискан говор, че няма никакъв смисъл. Самият той не струва нищо, тъй като не е резултат, а процес.

ЕКСПЕРТ ЗА СТАНОВИЩЕ

Жуикова Екатерина,
служител на Института за интегрираща семейна терапия, водеща психотерапевтична група

ТОЧКА НА ОТЧИТАНЕ В УСЛОВИЯТА НА КРИЗА

По време на кризата те излизат на повърхността и стават видими не само проблемите, сложността на личността (семейството), но и ресурси, скрити в обикновени ситуации. Във всяко лице има огромно количество ресурси, които могат да бъдат запазени до по-добри времена.Лични растеж, наред с другото, включва възможността да използват своите способности и криза създава условия за едно лице или семейство става по-силно.
Кризите, изправени пред лицето, особено болезнено, ако загрижеността важни части от живота ", посочва нашите пациенти" – всички те са различни въпроси. Кризата – възможност да видят с очите си трудната тема "в лицето ти" (собствена стойност, отношенията с родителите си, отношенията с противоположния пол, пари). В крайна сметка, самата криза често се крие в противоречието между собствените си устройства, същите методи на работа и новите условия, в които лицето е. По този начин, невъзможността да се действа, за да живеят по стария начин ни дава възможност да се привлече вниманието към начините, по които са били далеч от погледа, и това води до увеличаване на пълнотата на живота, има нови лица. Същото може да се види и в ситуацията на икономическата криза. Един американски бизнесмен, той осъзна, че бизнесът му е "намаляване на скоростта", той каза: "Ами аз отдавна исках да си направя една пристройка към къщата, за да се предотврати цимента със собствените си ръце!" Много от моите приятели научават рецепти за готвене домашни ястия, отлагане на пешеходни преходи в ресторант.Някой, който отлага състезанието, който включва печелене на пари и след това го изразходва, е взет да прочете книгите, забравени в рафтовете на къщата заедно с децата. И някой, който просто завършва един етап от живота, започва нов, макар и понякога отново от нулата. Стресът от кризата, препятствията се изравняват, когато станем благодарни на създадените условия за нов ход в нашия живот. В края на краищата, способността да се види във всяка най-трудна ситуация началната точка, началото на нови възможности е най-важното качество на индивида, което често можем да намерим само във време на криза.

ЕТАПИ НА ЖИВОТА НА Е. ЕРИКСОН

ВЪЗРАСТХАРАКТЕРИСТИКА НА ЕТАП НА ЖИВОТНИЯ ПЪТПОЛОЖИТЕЛНИ И НЕГАТИВНИ КОМПОНЕНТИ НА КРИЗАТАПРИДОБИВАНЕ НА ПОЛУЧАВАНЕ НА КРИЗА
Раждане -1 годинаОтношения с майка, надеждни и топло или придружени от тревожност и несигурностГлобално доверие в света – световно недоверие към миранадявам се
1-3 годиниОбразуването на самочувствие и чувство за самоконтрол, постигането на определена независимост, владеенето на речтаНезависимост – срам и съмнениеволя
3-6 годиниВъзраст на играта и овладяване на правилата на поведениеИнициатива – винагол
На 6-12 годиниУчебна възраст, в която детето получава опит да преживее собствената си компетентностИндустриалност – Недостатъчносткомпетентност
12-19 годиниОбразуването на мироглед, избор между собствените желания и желанията на родителите и връстниците. Търсете самиСамоидентификация "Аз" – смесване на роляЛоялност към (себе си)
20-25 годиниЗапочнете двойници, намерете партньор, изградете връзкиБлизост – изолацияобичам
26-64 годиниГрижа за децата, саморазвитие и желание за изграждане и развитие на всичко около себе си по най-добрия възможен начинПроизводителност – стагнациягрижа
65 години смъртОбобщение, разбиране и оценка на живия животЦялостта на "Аз" е отчаяниемъдрост
Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: