👉 Не бъда жертва Самостоятелно развитие

Не бъда жертва

Ние ходим по улиците и, без да го знаем, говорим за себе си и за нашето вътрешно състояние на ум на хора, които лесно могат да ни "четат". Основното нещо, което дава потенциална жертва, е подчинен вътрешен дух.

"Unlucky"

Аз провеждам частна практика и някак си имах жена на име Светлана на рецепцията. Съпругът й прави кариера, синът му израства, Света се опитва да ги подкрепя и всичко изглежда добре. Но след известно време имаше сухота и отчуждение в семейните отношения. Мислеше, че тя е малтретирана, съпругът й живееше с грижите й и не реагираше на желанията й. Току-що чула от сина си – "оставете ме на мира". "Омръзна ми да бъда любезен и разумен, реших да живея живота си сега, тъй като никой не оценява приноса ми и не иска да бъде обмислен", каза Светлана.

Започва да излива проблеми от различни страни. Ако тя пътува в транспорта или е в ред, тогава човек (независимо от пола и възрастта) систематично се появява близо до нея, което я кара да се чувства неудобно или да говори лоши неща. Отношенията на работното място се влошиха, а шефът, който се държеше сурово, без церемония.Реши да промени работните места, изпрати резюме. Обаче, пристигайки в интервюто, тя си тръгна с нищо. Продължи почти една година. Но събитието, което преливаше чашата на търпението, беше съвсем различно от другото. Тя вървеше по улицата и две обикновени жени се обърнаха към нея с много прост въпрос … Тогава, както в съня, останаха в паметта само незначителни подробности. Събуди се, разбира се, без пари и без бижута. Светлана започна да се мъчи с въпроси: защо се случва това с нея?

В психологията това се нарича "в състояние на жертвоприношение". Това е подобно на депресивна държава. Човек става магнит за неприятности и успешна плячка за мошеници.

Заедно разгледахме други събития от последните месеци и изведнъж стана ясно, че през тези месеци често е била ограбена, измамена. И не става дума само за пари. Назначиха време за среща – не дойдоха, не предупредиха, че е, откраднаха времето. Не оценявайте достойнството и не се хвалите за това, което е направила най-добре от другите (кражбата на достойнство). Заклещени за грижи и проявления на любовта.

Кой ги даде на тях? Отговор: Самата Светлана.

На първо място – неговия собствен начин, начин на говорене, интонация на жертвата.Езикът на тялото е изучен и широко използван от много професионалисти: в бизнеса, спорта, изкуството, практиката на полицейските оператори и специалните служби. Но има и други "практики", които умело и умело използват – цигани, джебчии, гиголо, гиголо, измамници на всички ивици.

При лицето-жертва тялото е покварено, погълнато. Човекът се поглъща в себе си. Гледката е изчезнала или липсва.

Създадохме Светлана моделът на "връщане на късмета". Вместо да обвинява другите, тя отново възстановява радостта.

Състоянието на жертвата – защото не идва през нощта, всичко започва с малки разочарования. И тогава, без да го забелязваме, започваме да създаваме стабилен навик, който след известно време ни управлява.

"МОЖЕ ДА СЕ ПОВЕЧЕ,

33-годишната Савва, управителят на голяма компания, кризата, която дойде, го накара да се почувства много нервна. Самият той, без да забелязва, че станал ужасен с чувства и емоции, започнал да третира всички с подозрение. Любимото му начало беше да направи, както му се струваше, много искания и искания. Връзките станаха по-студени и в един момент заплахата от прекъсване дори се издаваше. Всички тези трудности го доведоха при мен.

Хората обучават мускулите, правейки ги силни, но по същия начин можете да тренирате "незаконния" навик. Но първо нека уточним разликите в състоянието на жертвата.

И така, какво трябва да знаете за състоянието на жертвата. Отначало това е скръб или смайване от 3 до 20 минути, поради факта, че нещо не е наред. Тогава всичко бавно отива за "потапяне" на настроението, дълбочината на отрицателните емоции и диапазонът им нараства, продължителността на престоя в това състояние се увеличава. В основата си има такива емоции: възмущение, вина и в резултат на това възмущение, мълчание, нерешителност, отчуждение. В критичната фаза изглежда, че конкретни хора не се държат добре (наистина ни се струва), че сме подценени. Ние се отнасяме много критично към всеки въпрос, тема. Често имаме сериозен израз на лицето или неутрални отделни позиции. След това започваме да вземаме решение по-дълго, ние се съмняваме в правилността на решението повече, ние не позволяваме сами да рискуваме наистина по важни въпроси.

Важно е да разберем, че тази държава има цена, която плащаме, без да осъзнаваме – това са пропуснати възможности.Да, в момента, когато сме в състояние на жертвоприношение, около нас има хора, събития, които могат да променят качествено живота ни, ако ги забелязахме. Наблизо има хора, които се опитват да обяснят, че им липсва реализъм и позитивни. Но само като загуби, човекът в състояние на жертва осъзнава всичко и … започва да се обвинява отново и да се потопи по-нататък – там, откъдето и действителността е още по-лоша.

Най-важният проблем е, че всичко това се случва несъзнателно и навреди точно на важни въпроси. И в това, което е вторично, то не се проявява по никакъв начин.

Ще споделя собствените си ефективни методи за борба с тази болест, ще преподавам "да се отцепи блатото на състоянието на жертвата". Развиваме отличен, нов навик, който напълно замества това състояние.

Можете да бъдете абсолютно талантливи, но производителността и радостта от живота ще бъдат много по-високи, ако се отървете от "състоянието на жертвата".

ФОРМУЛА НА УСПЕХА

Как е животът в Светлана? Да, както и мнозинството от онези, които някога решително се справиха със състоянието на жертвата. Осъзнавайки цената, която е платила, Светлана вече не признава това.Според нея тя стана много по-интересно да прекарва времето си. Имаха дъщеря със съпруга си и синът се грижеше много за сестра и майка си. Светлана се готви да открие собствен бизнес. И като цяло светът е много по-добър, когато го създавате сами.

Сауа каза, че формулата на успеха, която създадохме с него, помогна да се направи качествена разлика в живота на някои от неговите познати, без да се стигне до крайности.

Разбира се, можете да прочетете много книги и бавно и сигурно да се придвижите към желаните резултати. Въпреки това, аз съм сигурен, че не трябва да спасявате събитията в областта на здравето и качеството на живота. Трябва да разработим нов план за живот и навици, които създават успех!

Експертно мнение

ВТОРИ ВЪЗМОЖНОСТИ

Да се ​​смяташ за "жертва" е печеливша позиция. С такъв човек е по-малко попитан, от него не очаквайте подвизи, той е жаден. Ако обаче човекът откаже да се адаптира, трябва да остане образът на "жертвата". Развиващата се личност или самооценката се принуждават да поемат рискове, да намерят други начини, да оставят зад себе си придобити форми и маски, да изграждат нови отношения, да поемат водещи роли – и това е начинът на творчество.Психотерапията на "жертвата", както изглежда, може да бъде дълбока и може да бъде краткосрочна. Последният е по-прост и по-очевиден по методи, които не са толкова изтощителни за клиента и терапевта.

Това се случва, че "жертвата" у дома, с приятели и на работното място попада в отношения, в които лицето страда от унижение, неуважение, манипулация. Терапевтът може да работи с всяка ситуация поотделно. Езикът на тялото, вътрешните нагласи, моделите на поведение са всички възможни цели на работата. Различна позиция сред психолозите, работещи на дълбоко лично ниво. В "жертвата" виждаме загубено чувство за собствената си стойност. Това може да се дължи на травма или трудно детство. Но чувството за самооценка е разбираемо, тъй като самата стойност на човешкото лице е безусловна. Но това е трудна и дългосрочна работа, без гаранции за успех. Ако обаче човек се осмелява да погледне в себе си, не се страхува да се обича, той има възможността да стане силна и развиваща се личност. Победата над "жертвата" в този случай ще бъде само част от успеха.

свещеникът Андрей Лоргус,
антрополог, психолог, ректор на Института по християнска психология

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: