👉 "Подаръци", които са по-добре да се върнете

„Подаръци“, които е по-добре да се върнете

Автор: Наталия Нилова, психолог.
Често, когато се занимаваме с други хора: авторитетни или смислени за нас, както и тези, които са в силно отрицателно емоционално състояние: гняв, завист, възмущение и т.н., получаваме от тях "дарове" под формата на различни преценки за нас (личност, способности, външен вид), които ние по някакъв начин вярваме и безкритично усвояваме. Е, ако тези "дарове" ни зареждат с положителна или вяра в себе си.
Но обикновено това не е така. Като правило "подаръците" усложняват нашия вече труден живот или оказват негативно влияние върху нашето здраве. Ставаме жертва на "интроджета" на някой друг: болен, не може да организира личен живот, да избере погрешна професия или работа, не живеем както искахме, а както трябва – на родители, партньори, деца, родината.
Всичко, което чувате и послушно приемате от другите, за вас няма нищо общо. Просто сте се превърнали в "удобен човек", в който се пускат "боклуци" в себе си, които не искате да носите в себе си. И тъй като подаръците не са приети да се предават без красива обвивка, донорът им ги занимава с "грижа за теб", "желание за помощ", "защита …", "покажете …", че сте доволни от получените.

Как може да се предпазите, докато общувате?
на първо място, винаги трябва да помните, че според прожекционния механизъм всичко, което човек ви каже, говори за себе си.
на второ място, възможно е част от истината в думите на оратора да е все още там, така че да ги разделяме на 2, за предпочитане на 4 или на 6.
На трето място, най-доброто от всичко, да върнете това, което "даде".
Например, вашата приятелка казва, че "не сте женски". Най-вероятно това е проблемът, който я тревожи цял живот. Върни само това, което й принадлежи. Ако "бившият" ви каза, че сте "най-лошата жена в света", тогава му дайте тази "най-лоша възможност" и оставяйте "най-добрата" за себе си. Ако майка ви мисли, че сте "достойни …", като опция "твърде рано / твърде късно …", тогава най-вероятно тя излага причината за неуспешния си брак, липсата на успешна кариера или нещо друго, което е важно за нея.
Как да се върнете:
1. Помнете ситуацията, когато сте били обидени, обидени или "представени" с убеждението, че сега носите със себе си. Какво чувстваш сега? Как това се отрази на живота ви?

2. Отпуснете се, затворете очи и се концентрирайте върху вътрешните усещания и образи. В коя част на тялото съхранявате своя "подарък"? Представете си и го почувствайте.

3. Възпроизведете образа на човека, който "ви е дал" този "чар". Погледнете му директно, излъчвайте увереност в това, което правите.

4. Психически получите "подарък" от себе си и дайте на този човек. Кажи му: "Аз ви прощавам, но не приемам дара." Правете го спокойно, без да мислите за отмъщение, упреци и обяснения.

5. Наблюдавайте как се променя образът на човека. Като правило човек се срамува или изглежда объркан. Какво ще направи той с върнатия "подарък"? Благодарете му за ценния си опит, уведомете го, че вече нямате нужда от това, освободете неговия образ.

6. Запълнете пространството с положителна енергия. За да направите това, трябва да разберете какво ново изображение сте готови да вземете на свободното място? (по правило има "подарък" за образа) Представете си го и усетете нови усещания в тялото. Как се променя настроението ви?

С помощта на тази техника можете да "разпространявате" всичко, което е натрупало, независимо от предписанието на събитията. И за да може вашият по-нататъшен живот да продължи по-хармонично, незабавно да върнете "подаръците" на "щедрите ръце" на донорите. Вземете само приятни, любезни и полезни дарове.
източник

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: