👉 Смели се за самотерапия | Блогове |

Смейте се с самотерапия

За някои животът е забавна корида, а за другите – черен коридор. А степента на трагедията и комиксите можем да се регулираме. Всеки от нас е способен да стане пластмаса и да промени позицията на тези регулатори.

По-добре е да се смеете на познато зло, отколкото да се сблъскате с непознато желание.

С злото можете или да се биете, или да се примирите. Но ми се струва, че е по-добре да се смея на него. Смехът унищожава злото. Най-малко това унищожава парализиращия страх от него и мисленето на тунелите. Така че има повече шансове да се намери приемливо решение.

Ако се изложиш на глупак, тогава на добра цена.

Никой от нас не е пощаден от случаите, когато можем безуспешно да направим шега. Понякога има смисъл да си зададем въпроса: – и честно да кажа, "Кой командва тук луд?": "Аз самият." Това обезоръжава противниците. Не всеки може да си позволи да бъде глупак. По-добре е да призная, че е глупаво, отколкото да чакате другите да му обърнат внимание.

за някои, смях – лекарство, а други, лишени от чувство за хумор, изречение.

Последните проучвания показват, че липсата на чувство за хумор или чувствителността към определен хумор, за да се говори за психологически отклонения.Смях, разбира се, удължава живота на този, който се смее, шеги и не на автора. Това оръжие с двойно острие може да бъде насочено срещу вас. Изключително безопасно е да се смеете само на себе си и само на последния.

Той се засмя на себе си, но как може да се намери?

Смеенето на себе си не трябва да бъде самоотблъскващо. Само един уверен човек може да има кураж да се смее на себе си. Този смях помага да намерят себе си, а по-скоро – да губи прекалено сериозност. Единственият въпрос е как да се определи къде е излишно и къде не. Това се постига или по експериментален път, или чрез тест. Ние се учим от грешките на комуникация или грешките на другите, спазвайки техните манипулации, когато ние се застъпи за тях като морски свинчета. Основата е чувствителността към себе си, към околното поле, към ситуацията. Това е триъгълен поток на осъзнаване на мисли, чувства и действия.

Животът си струва да живееш – комично е да го живееш.

Повечето глупави неща на земята са направени с открито лице, каза Барон Мюнхаузен. Достойнството на живота не се измерва от сериозността на отношението към него. Нищо чудно, че една от метафорите на живота е "божествена комедия". Само по някаква причина хората често си мислят, че те не играят в комедия и трагедия.Истината в средата е животът на трагикомедия, но само в много отношения се променя в полза на трагедията и комиксите не са достатъчни. Опитайте се да реагирате малко по-комично и животът ще ви покаже комедия.

СЕРИОЗНИ ПРОБЛЕМИ НА НЕДОСТАТЪЦИТЕ

От една страна, ако третирате проблема твърде леко, то скоро ще стане много голям. И ако е много сериозно, дайте му решение на свръхстойност, то парализира волята на страха от грешка. Как да се намери разумен баланс между сериозността и лекомислието?

Време е да освободим хумора си от волята на абсурден случай и да ни се случват смешни случаи през цялото време. Ако не драматизирате живота, тогава самият той е такъв абсурден и абсурден случай. Излизането е сериозна контролирана от смях. Твърде сериозното отношение към живота го прави трагично и депресивно. Развитото чувство за хумор, напротив, помага да се разграничи абсурдността и абсурдността, да се даде обратна връзка на света.

Хуморът може да действа като средство за бягство от реалността, като хипертрофирана самозащита. Да действа като средство за подобряване на психологическото състояние. Това е само отношението на мнозина, изместени в полза на замразените чувства или трагедията.Ако реагирате малко по-комично, животът ще ви покаже комедия, вярна, с елементи на трагедия, но ще се почувствате живи. Разбира се, не винаги можете да се отървете от шегите от сериозни неща, но състоянието на "сериозността на животните" не е находчиво. Това не решава проблеми. Когато проблемът се преодолява и мислите винаги се движат наоколо в порочен кръг, ритайки се един друг, решението не е там. Хората, вместо да гледат ресурсния багел, гледат дупката от багела.

Постоянно сериозното отношение към някои неща ограничава фокуса на вниманието. Преставате да виждате какво се случва наоколо, да намерите възможни алтернативи. При възпаление на въображението проблемът започва да заема все по-голямо място и изглежда доминиращ. Хумор помага да се прекъсне този порочен кръг на все по-голяма супер сериозност.

STEB ДА STEBE CIRCLE

Да перифразирам Хенри Дейвид Торо – Животът, разбира се, позволява леки вицове, но не можете да се отървете от него с шеги. Постоянното отклонение от реални проблеми дори с помощта на хумора не води до тяхното разрешаване. Това е един вид хумористичен начин за бягство. Не е най-лошото, но, както всяко бягство, е неефективно.Разбира се, хуморът облекчава напрежението, но проблемът остава. И шегите с течение на времето могат да стават все по-зле, превръщайки се в сарказъм, което всъщност е маркер на факта, че проблемът не е решен дълго време. Вечният хумор не помага да се достигне дълбочината на ситуацията, а просто се плъзга по повърхността й. Мнозина от вас вероятно са видели тези вечни педиатри, които са се превърнали в смях в отбранителна реакция. Само опитът и дълбокото разбиране често могат да помогнат при решаването на проблема.

ОБСЪЖДАНЕ И НЕДОСТАТЪЧНОСТ

Хуморът помага да издържите болка. Защото животът да не бъде пълен с страдание, понякога има смисъл да го разпознава. Трудно е да си в свят, изпълнен със страдания, но да не разпознаваш и да гледаш този свят отгоре е да не участваш в живота като цяло. Раят и адът често са в отношенията ни с това, което се случва, а не в точката на пространството и времето.

Животът има своя комична страна. Степента на трагедията и комичния характер на тази игра можем да се регулираме. Вярно е, че много от тези регулатори са пренасочени към пълна трагедия; са преместени и са там през цялото време. Ако не използвате тези контроли, те в крайна сметка ще ръждясат.Може би се опита да промени положението си?

Не взимайте сериозно вашето собствено значение, хипертрофирано самочувствие. Не забравяйте, че като забравите да плачете, вие се лишавате от възможността да се смеете. Забранено да се чувствате, да симпатизирате, лишавате се напълно от чувствителност и няма да можете да се радвате. Всичко е известно в противоречие. Хуморът помага да се види проблемът от друга страна, да се преформулира творчески или да се разбере абсурдността, изкуствеността. Правилно формулираният проблем вече е половината от решението.

Хуморът, разбира се, изисква жертва или по-скоро смелост. Кураж да изостави стари идеи, плашещи, но приканващи. Никога не е твърде късно да се смеете на себе си! Но защо чакате?

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: