👉 "Безплатно!" - Психологическо упражнение - Психолог

„Свобода!“ – психологическо упражнение

В това упражнение една въображаема екстремна ситуация ще помогне на участниците да видят нови цели – цели, които могат да бъдат скрити от булото на конвенции и остарели илюзии.

инструкция

Сега ще почувствате нещо като шок и това може би ще ви помогне да погледнете живота си по нов начин. Всеки от нас има много желания и цели. Ние сме наясно с някои от тях и се стремим към тяхното удовлетворение. Знаем за другите, но предпочитаме да ги оставим в полумрака. И някои от нашите желания се крият, вероятно в най-тъмните дълбини на нашето съзнание. Какво ще стане, ако станем по-ясни и ясно разбират нашите желания и цели?

Представете си, че сте взели магическо хапче, което временно елиминира всички ограничения, научени правила и морални норми. Вие сте освободени от срамежливост, нерешителност, безпокойство, вътрешна цензура и външен натиск. Магическата таблетка продължава една седмица.

Какво ще правиш през цялото това време? Какво ще кажете? Как изглежда животът ви? Как ще се почувствате? Напишете как бихте живели тази седмица. Имаш това за четвърт час.

И сега помислете, можете ли да направите нещо от това, което сте написали, и без магическото хапче. Какви цели можете да преследвате без нея? Напишете вашите мисли. (5 минути.)

Like this post? Please share to your friends:
Вашият коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: